LE VIBROGYM

Les résultats du VibroTraining® dépendent énormément de la fréquence et de l’intensité des vibrations. Des fréquences moins élevées sont très efficaces pour entraîner, échauffer et détendre ses muscles tandis que les fréquences plus élevées sont utilisées pour les massages.

Avec une amplitude plus élevée, les muscles sont forcés de se contracter avec plus de puissance, et cela augmente l’effet de l’entraînement.

Presque 100% des muscles du corps travaillent lorsque l’on utilise le VibroTraining®. Avec les méthodes d’entraînement conventionnelles, on n’en est qu’à 40-60%.

Ce sont notamment les muscles plus profonds, par exemple, les muscles posturaux, qui profitent énormément du VibroTraining®.

Autre avantage important du VibroTraining®: les muscles qui ne sont pas sollicités très fréquemment peuvent souvent ne pas être activés consciemment. Le VibroTraining® réactive ces muscles par des réflexes. Résultat: tous les muscles sont stimulés.

Les vibrations ont un impact positif sur votre équilibre hormonal et vous aident à diminuer le stress.

Vous vous sentez plus détendu, en meilleure forme et plus alerte.

En 30 minutes, vous pouvez entraîner efficacement l’ensemble de votre corps.

Ceci est possible car le VibroTraining® stimule l’ensemble de votre système musculaire en une seule fois et non un muscle après l’autre.

Se sentir bien – avoir l’air en forme.